早上准时集合出发，途径【熊猫服务区】，打卡G318景观大道入藏门户桥头堡，之后经雅康高速抵达康定。在康定享用一顿地道的藏族午餐，品尝酥油茶和青稞饼，为接下来的旅程补充能量。离开康定，继续前行，便来到了【折多山】。折多山被誉为 “康巴第一关”，是川藏线上的重要地标。之后穿越高山峡谷，前往雅江。十里画廊新都桥的自然风光令人心旷神怡，雪山、草原、溪流，每一处都是一幅动人的画卷。 当夜幕降临，抵达雅江。在这里，可以体验高原的宁静与星空的璀璨。雅江的夜晚，没有城市的喧嚣，只有高原的风和星星的低语。晚上在雅江入住

早晨，你可以在这里品尝到地道的酥油茶和青稞饼，感受藏族人的热情好客，雅江的早晨阳光明媚，是开始一天旅程的最佳时刻。离开雅江，今天的第一站【天路十八弯】遥看川藏奇迹，途径丁真故乡，看一下318国道上最大的格鲁派寺院【长青春科尔寺】，寺庙声名远播，享有“上有拉萨三大寺，中有理塘长青春科尔寺，下有安多塔尔寺”之美誉，寺内珍藏有各种类型的释迦牟尼镀金铜像，佛教经典、三世达赖用过的马鞍、明清时代的壁画等珍贵文物。之后前往【毛垭大草原】。这里被誉为“川西的呼伦贝尔”，广袤无垠的绿色草原上点缀着成群的牛羊，远处是连绵的雪山，构成了一幅动人的高原画卷。在这里，你可以感受草原的辽阔与自由。继续前行，来到被誉为“高原明珠”的【姊妹湖】。两个湖泊相依为命，像一对深情的姐妹，湖水清澈见底，四周环绕着雪山和森林，是摄影爱好者的天堂。在这里，你可以静静地坐在湖边，享受这份宁静与美丽。晚上到达巴塘入住

早餐后经【竹巴笼】跨过川藏第一桥【金沙江大桥】正式进入西藏，进入西藏后的第一个县城【芒康】，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。今天要翻越的山脉有着很动听的名字，叫宁静山脉，也叫芒康山脉。它介于金沙江和澜沧江之间。过澜沧江后，要翻越的是他念他翁山，他念他翁山入云南后叫怒山，主峰梅里雪山。它介于澜沧江和怒江之间。今天是给人感觉是震撼，还是震撼。只有身临其境，才能感受到自然的磅礴大气，那鬼斧神工的造化，使人在其中，只宛如蝼蚁。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的【澜沧江】，过了澜沧江大桥，向觉巴山口挺进。【觉巴山】海拔虽不高，垭口也只是3940米高。但鬼斧神工的被澜沧江切出深深的峡谷，二千多米的落差，由不得叫人心惊胆寒。峡谷中汹涌翻腾的红色巨龙，从山巅看下去变成了一条丝带缠绕在山脚。立陡的山壁上没有什么植被，灰灰的，带着荒凉。山体原始的肌理，粗犷有力，蕴含着无尽的力量。【东达山】川藏线上最高垭口，海拔5130米，山顶终年积雪。在笔直、望不到尽头的大道上，感觉不到东达山的蜿蜒曲折，但很多人在这段路上多少会有高反。“生命禁区”的称呼可不是浪得虚名。然后抵达左贡入住酒店。

早餐后出发，进入川藏公路拐弯最多的路段【怒江七十二拐】，凡是去过西藏的人，都会对这样一道路刻骨铭心的。弯连着弯，源源不断地盘旋在山头。远看，还真是犹如玉龙在此歇息一般。可是要是自驾或者走在那上面，可真的都开始思考起人生来。天路72拐结束，就进入【怒江大峡谷】，奔流不息的怒江在我们右侧奔腾，怒江大桥横跨峡谷两岸，远眺【多拉神山】，我们将经过中国最悲壮的大桥【怒江大桥】向建桥牺牲的解放军战士鸣笛致敬！之后前往八宿入住

早上八宿出发，继续前行就来到神往以久的然乌湖畔。【然乌湖】是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。沿然乌湖前行然后途径“中国最美的冰川”【米堆冰川】，米堆冰川由世界级的冰瀑布汇流而成，每条瀑布高800多米，宽1000多米，两条瀑布之间还分布着一片原始森林。冰川周边山花烂漫，林海葱茏舞银蛇。冰川下段已穿行于针阔叶混交林带，是西藏最主要的海洋型冰川、中国三大海洋冰川之一，也是世界上海拔最低的冰川。该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。晚上住波密。

早餐后从波密出发约22公里经过波密岗乡自然保护区，沿帕隆臧布江朔流而上，感受最具神秘色彩的岗乡云杉林，经通麦镇，过【通麦大桥】就到达排龙门巴民族乡，不久抵达【鲁朗林海】这里是一处云山雾海里的森林，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。在【鲁朗林海】的中心地带，风景优美的【鲁朗小镇】必须品尝当地著名的【鲁朗石锅鸡】。之后翻越色季拉山，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰【南迦巴瓦峰】（海拔7782米）和【加拉白垒山】（海拔7294米）。经过垭口后一路下行抵达林芝市府所在地八一镇入住。

早上出发，前往【卡定沟】又名嘎定沟，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，“卡定”藏语为人间仙境，此处山势险要，高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石，古树参天。落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观。山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯等等景象，让人目不暇接。还有一路的藏文“六字真言”，使人身心渐渐安静下来。之后沿【尼洋河】，途欣赏秀美的尼洋河风光（传说尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，水色清幽明澈，绿波见底），经达孜县眺望抵达西藏自治区首府—“圣城拉萨”。过拉萨河大桥就能看到雄伟的【布达拉宫】。然后抵达拉萨入住。

从拉萨出发，沿机场高速，驶上被称为观光大道的S307省道，翻越海拔4990米的【岗巴拉雪山】前往【羊卓雍措】(简称羊湖)。羊湖是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水甘甜、如羊脂般清澈，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。湖中有大小岛屿21个，这里是西藏最大的水鸟栖息地和野生禽类的乐园，成千上万只白色水鸟在湖面飞翔的画面，奇异壮观。晚上返回在拉萨入住。

今天请根据布宫的预约时间，合理安排布达拉宫和大昭寺的参观时间。【布达拉宫】坐落于拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。布宫依山垒筑，共13层，高117.19米，东西长400余米，现在我们看到的布达拉宫分两部分：白宫和红宫。布宫参观时间大约2小时。随后我们沿着宇拓路前往【大昭寺】，顺便欣赏下拉萨的街景。大昭寺位于拉萨市老城区的中心，距今已有1350年的历史，它是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，始建于公元647年，它有5座金顶，108个佛殿。藏族人民有“先有大昭寺，后有拉萨城”之说，大昭寺在拉萨市具有中心地位，不仅是地理位置上的，也是社会生活层面的。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“【八廓街】”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏族同胞们行转经仪式的路线。

早上出发，沿青藏公路前往藏北著名风景点【纳木措】。【纳木措】意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景，蓝天悠远绵长,湖水纯净无暇，雪峰雄起伟岸，三者相互辉映，浑然天成，美得不可方物。纳木错的美，不可言喻，只可亲身体会。晚上前往当雄入住。

早餐后前往【念青唐古拉山】，念青唐古拉山是藏地著名神山，山脉雄伟壮观，山顶终年积雪不化，在阳光照耀下闪耀着银色光芒，与纳木错共同组成了藏传佛教中的圣地。在观景台上远眺念青唐古拉山的主峰及连绵山脉，拍摄雪山全景；如果天气条件允许，还能看到日照金山的壮丽景象。翻越念青唐古拉山，就正是静如【藏北草原】也叫【那曲草原】，广袤无垠的草原上牛羊成群，帐篷星罗棋布，展现出典型的高原草原风光和独特的游牧生活场景。我们将深入草原，体验骑马、射箭等传统的藏族民俗活动；与当地牧民交流，了解他们的生活方式，品尝酥油茶、青稞饼等藏族美食。下午时分的草原在阳光的斜射下，光影效果极佳，在这里拍摄人文大片后我们前往安多入住休息。

早餐后，沿途欣赏如诗如画的藏北草原【安多草原】风光，大概1小时即可到达青藏线著名的【唐古拉山口】唐古拉山口海拔5231米，是青海、西藏分界线，也是青藏公路最高点。山口石碑极具标志性。站在此处，连绵雪山、广袤荒原尽收眼底，能深切感受高原的雄浑壮阔。游玩结束后我们继续前行，抵达【可可西里】自然保护区观景台，可可西里是“生命的禁区”，也是藏羚羊、野牦牛等珍稀动物的家园。在观景台，能遥望保护区内广袤无垠的荒野，运气好还能看到野生动物奔跑。这里也是摄影爱好者的天堂，可拍摄高原独特生态大片。下午时分我们抵达长江源头【沱沱河】 【长江源纪念碑】伫立在沱沱河附近，是为纪念长江科考而立，极具意义。沱沱河是长江正源，河流蜿蜒于广袤大地，周围景色苍茫。在这里，能深刻体会到长江源头的神圣与伟大，之后前往沱沱河入住。

早上起早，我们从酒店步行即可抵达【长江第一桥】也叫【沱沱河大桥】它是万里长江上修建的第一座大桥，是青藏公路的重要咽喉。站在桥上，脚下是清澈的沱沱河水奔腾而过，远处是广袤的高原景色，历史意义与自然景观完美融合。在桥边打卡拍照，记录这座见证历史与交通发展的建筑；沿着河边漫步，感受长江源头水流的活力，想象当年建设者们的艰辛，清晨的光线适合拍摄大桥与河流的美景。游玩结束后我们驱车正式进入被誉为“生命的禁区”的【可可西里】核心地带，同时也是野生动物的天堂，是中国面积最大、海拔最高、野生动物资源最为丰富的自然保护区之一，完整地保存着原始自然生态。沿着青藏公路前行，透过车窗欣赏一望无际的草原、巍峨的雪山和星罗棋布的湖泊；在指定区域停车，静静观察藏羚羊、野牦牛、藏野驴等珍稀动物在这片土地上自由奔跑、觅食的身影，感受生命与自然的和谐共生。后经过海拔4767米的【昆仑山口】，是青海、甘肃两省通往西藏的必经之地，也是青藏公路上的一大关隘。这里群山连绵，雪峰突兀，景色壮观，是中国神话传说中昆仑山的一部分，充满了神秘色彩。在山口的标志性石碑处拍照留念，石碑周围挂满了经幡，随风飘动，增添了浓厚的宗教氛围；眺望远方的玉虚峰和玉珠峰，这两座雪山常年积雪不化，在阳光照耀下闪耀着圣洁的光芒；还可以参观昆仑山口的索南达杰烈士纪念碑，了解可可西里守护者的英勇事迹，感受人与自然抗争与守护的精神。翻越昆仑山口，远眺玉虚峰、【玉珠峰】，喝一口【昆仑神泉】。奔向格尔木入住。

今天我们从格尔木到茶卡镇，一路景色壮美，自然景观独特，每个景点都不容错过。第一站就中国最大盐湖【察尔汗盐湖】，总面积5856平方公里，盐资源储量超600亿吨，壮观非凡。这里有长达32公里的万丈盐桥，由盐铺就，坚固异常。湖面盐结晶形态各异，有的似珊瑚，有的像蘑菇，在阳光照耀下熠熠生辉。你可以漫步盐滩，体验在盐上行走的奇妙感觉；也能拍照留念，记录下盐湖的梦幻色彩，清晨的盐湖在阳光映射下色彩纯净，太适合拍大片啦。游玩结束后我们驱车大约2小时抵达【小柴旦湖】小柴旦湖是G315国道旁的一颗明珠，湖水澄澈，周边是广袤的戈壁和连绵的山脉，风景如画。这里游客相对较少，能让你尽情享受宁静的氛围。沿着湖边漫步，欣赏湖水随着光线变化呈现出的不同色调，从湛蓝到碧绿，如梦如幻； 根据大家前面两个景点游玩时间领队决定是否安排【翡翠湖】，翡翠湖由多个大小不一的盐池组成，因湖水颜色如翡翠般碧绿而得名。湖水在阳光下呈现出迷人的色彩，与白色的盐滩相互映衬，宛如画卷。这里的湖水深浅不一，盐度不同，形成了丰富多样的色彩层次。游玩结束后前往茶卡镇入住，结束充实的一天行程。

早餐后我们坐车前往一片白色世界【茶卡盐湖】。茶卡盐湖位于青海湖西侧的乌兰县茶卡镇境内，距离青海湖区域的黑马河乡约80公里，很多游玩青海湖的游客都会到这里一游。茶卡盐湖是一座3000多年的盐场，湖水含盐量很大，会自然结晶成为一片白色的湖面，将天空、云朵和对岸的山都倒映在湖里非常漂亮。游客还可以赤脚走到湖面上观看和拍摄自己的倒影，好像天空之境，如果足够幸运，白天可以看到在河面上形成的海市蜃楼。还可以乘坐小火车，到盐湖的深处观光。

下午前往【青海湖景区】（黑马河段），自由游览湖区，夏秋季节，当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候，青海湖畔山清水秀，天高气爽，景色十分绮丽。五彩缤纷的野花，把绿色的草原点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的骢马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原；湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢；那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。游览后前往西宁入住。